Angstforum - Panikforum zum Thema Angststörung und Panikstörung

Das Angstbuch

Kurzbeschreibung
Angst ist ein Phänomen, dass jeder kennt - und mit dem viele Menschen in ihrem Leben zu kämpfen haben. Angst ist eines der grundlegenden Gefühle; und eines, das schnell bedrohliche und pathologische Dimensionen annehmen kann. Warum hat jemand Angst vor Spinnen oder vor Sex? Vor einem dunklen Keller, vor dem Fliegen. Lange Zeit gab es keine schlüssigen Erklärungen für die Entstehung von Ängsten, doch in jüngerer Zeit hat die Angstforschung viele neue Erkenntnisse gewonnen. Jetzt wurden sie zum ersten Mal in allgemein verständleicher Form zusammengefaßt. Borwin Bandelow - einer der weltweit führenden Angstforscher - hat mit dem "Angstbuch" ein umfassendes, für den Laien zugängliches Werk über die Angst verfasst: ein zugleicher informativer und nützlicher Ratgeber.

Panik Angstanfälle und ihre Behandlung

Kurzbeschreibung
"Innerhalb von Sekunden beginnt sein Puls zu rasen, abwechselnd kalter und heißer Schweiß bricht ihm aus, furchtbare Angst schnürt ihm die Kehle zu." Solche und ähnliche Symptome schwerer Angststörungen schildern die meisten Patienten, die heute in eine Arzt- oder Psychologenpraxis kommen. Fast immer hängen andere körperliche und psychische Störungen damit zusammen. In diesem Buch erfährt der Leser, wie er solche Panikanfälle richtig diagnostiziert und welche psychologische Behandlung der Patient braucht. Ihr aktueller Ratgeber zu Ihren Patienten in panischer Not.

Stark gegen die Angst

Kurzbeschreibung
Menschenmassen, geschlossene Räume, die Fahrt in der S-Bahn oder das Überqueren eines weiten Platzes – Ängste und Phobien sind in unserer Gesellschaft ein weit verbreitetes Phänomen, und sie nehmen weiter zu. Die bekannte Fernsehpsychologin Angelika Kallwass hat in ihrer Praxis zahlreiche PatientInnen mit Angstsymptomen und Phobien erfolgreich therapiert. Anhand von 15 Fallbeispielen zeigt sie in diesem Buch auf: Es gibt Wege aus der Angst!
Über den Autor
Angelika Kallwass leitete eine soziale Einrichtung für obdach- und erwerbeslose Frauen, sammelte Erfahrungen als psychologische Leiterin einer Psychatrischen Tagesklinik. Neben der täglichen Sendung "Zwei bei Kallwass" auf SAT1 führt sie eine eigene Praxis, leitet ein Kölner Textilunternehmen und ist Mutter zweier Töchter. Psychotherapie ist für Angelika Kallwass eine Lebensaufgabe.

Platzangst

Zur 2. Auflage:"Es handelt sich hier sicherlich um eines der besten unter den zur Zeit angebotenen verhaltenstherapeutischen Übungsprogrammen für Agoraphobiker, das auch seit Jahren in der Rheinischen Landes- und Hochschulklinik Essen mit gutem Erfolg ins therapeutische Setting bei der Behandlung von Angsterkrankungen integriert wird."Psycho, Zeitschrift für Klinik und Praxis

Angst bewältigen

Kurzbeschreibung
Panikartige Angstzustände, verbunden mit zumeist heftigen physiologischen Reaktionen wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbruch, sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Sie quälen und sie schränken den Betroffenen überdies erheblich ein, denn Angstpatienten bringen im Lauf der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und meiden sie folglich. Ein Teufelskreis, der sich mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings allerdings auch 'knacken' läßt. Das Buch, von einer erfahrenen Verhaltenstherapeutin verständlich und explizit für Betroffene geschrieben, informiert und nimmt damit der Angst bereits ein wenig das Angsterregende, leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tips, an wen man sich wenden kann, wenn man sich die Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegrupen sucht

Panikstörung und Agoraphobie

Kurzbeschreibung
In diesem Buch wird ein therapeutischer Leitfaden füe eine ambulante und stationäre Kurzzeit-Behandlung (8 Doppelstunden) von Angstpatienten vorgestellt. Entsprechend der verhaltensmedizinischen Sicht von Angst ist das verhaltenstherapeutische Vorgehen ganzheitlich und breit angelegt: Konfrontative und edukative sowie andere kognitive Vorgehensweisen kommen zum Tragen, Entspannungs- und Gesundheitstraining ebenso wie Schulung der Fertigkeiten in Kommunikation und Streßmanagement. Die motivierende Kraft der Gruppe, das Lernen am sozialen Modell und die gemeinsame Zukunftsplanung sind weitere Elemente des Angstbehandlungsprogramms.
Neben ausführlichen Hinweisen für den Therapeuten und zahlreichen, leicht verständlichen Hinweisen für den Patienten werden neueste Ergebnisse der internationalen Panikforschung dargestellt.

Agoraphobie und Panikstörung

Kurzbeschreibung
Panikstörung und Agoraphobie gehören zu den häufigsten psychischen Störungen. Trotz der Schwere und Chronizität dieser Angststörungen bietet die Klinische Psychologie gerade hier äußerst erfolgreiche und stabil verlaufende Behandlungsstrategien. Im ersten Teil des Buches wird eine knappe Einführung in Symptomatik, Klassifikation, Epidemiologie und Ätiologie der beiden Störungsbilder gegeben. Der zweite Teil des Buches enthält die konkrete Anleitung zur Diagnosestellung und Behandlung. Die einzelnen Phasen der Therapie (Diagnostik, Erarbeitung eines Genesemodells, Veränderungs- und Stabilisierungsphase) werden in einzelne Schritte aufgegliedert und anhand von Fallbeispielen veranschaulicht. Durch zahlreiche praxisrelevante Hinweise und Beispiele wird das Buch zu einer wertvollen Hilfe bei der Behandlung dieser Patientengruppe.

Ängste verstehen und überwinden

Kurzbeschreibung
Dank modernster und erprobter Methoden der Psychotherapie können wir lernen, uns von lebensfeindlichen Ängsten zu befreien.

Der Autor über sein Buch -
mein Motiv, dieses Buch zu schreiben
Die Angst hat viele Gesichter: Angst vor der Angst, vor engen Räumen, Brücken, Fahrstühlen, Tieren, Angst vor Ablehnung, vor dem Alleinsein, usw. Nicht jeder ist sich seiner Angst bewußt. Viele verspüren nur die körperlichen Begleiterscheinungen der Angst wie Zittern, Herzrasen, Schwindelgefühle, Verspannung, Verschwimmen vor den Augen. Sie machen sich deshalb Sorgen, plötzlich umzufallen, einen Herzinfarkt zu bekommen oder einen Hirntumor zu haben. Sie fühlen sich ihren Angstattacken ausgeliefert, meiden die Situationen, in denen sie in der Regel einen Angstanfall erleiden. Mit der Zeit verlieren sie das Vertrauen in ihren eigenen Körper vollkommen, entwickeln eine Angst vor der Angst, die häufig in der Angst gipfelt, verrückt zu werden. An dieser Stelle setzt mein Ratgeber an.

Als praktizierende Psychotherapeutin möchte ich Betroffenen Mut machen, sich aus ihrer Angst zu befreien. Unsere Angstgefühle erzeugen wir uns selbst. Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, seine Ängste abzubauen. Schritt für Schritt möchte ich dem Leser dabei helfen, seine Ängste zu verstehen und langsam zu überwinden. Er lernt, seine Lebenseinstellungen zu verändern und seine körperlichen Reaktionen zu beeinflussen. Zahlreiche Fallbeispiele und Erfahrungsberichte von Angstpatienten, die es geschafft haben, machen Mut und Hoffnung. Angst ist nur dann hilfreich, wenn sie uns vor wirklicher Lebensgefahr bewahrt.

Panikstörung und Agoraphobie.

Kurzbeschreibung
In diesem Buch wird ein therapeutischer Leitfaden für eine ambulante und stationäe Kurzzeit-Behandlung (8 Doppelstunden) von Angstpatienten vorgestellt. Entsprechend der verhaltensmedizinischen Sicht von Angst ist das verhaltenstherapeutische Vorgehen ganzheitlich und breit angelegt: Konfrontative und edukative sowie andere kognitive Vorgehensweisen kommen zum Tragen, Entspannungs- und Gesundheitstraining ebenso wie Schulung der Fertigkeiten in Kommunikation und Stressmanagement. Die motivierende Kraft der Gruppe, das Lernen am sozialen Modell und die gemeinsame Zukunftsplanung sind weitere Elemente des Angstbehandlungsprogramms.
Neben ausführlichen Hinweisen für den Therapeuten und zahlreichen, leicht versändlichen Hinweisen für den Patienten werden neueste Ergebnisse der internationalen Panikforschung dargestellt.

Angst bewältigen. Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie.

Kurzbeschreibung
Panikartige Angstzustände, verbunden mit zumeist heftigen physiologischen Reaktionen - wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbruch - sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Sie quälen und sie schränken den Betroffenen überdies erheblich ein. Denn Angstpatienten bringen im Lauf der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und meiden sie folglich. Ein Teufelskreis, der sich mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings allerdings auch "knacken" läßt. Angst bewältigen - Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie weist den Weg.

Das Angst-Schema

Kurzbeschreibung
Dieses Buch will auf eine undogmatische Art Betroffenen helfen, die an Angsterkrankungen wie Agoraphobie, Panikattacken und generalisierter Angst leiden. Es gibt einen Weg sich frei von Angst und Panikattacken zu machen. Dieser Weg führt Sie zu sich selbst. Nur Sie selbst haben es in der Hand, endlich Ihre Angst zu beenden und wieder zu einem normalen und erfüllten Leben zu finden. Dieses Buch möchte Ihnen zunächst den Spiegel vorhalten, damit sie sehen, was es mit Ihrer Angst auf sich hat. Erfolgreiche Methoden, die Veränderung und Ausschaltung der Ängste zum Ziel haben, schließen sich an.

Angstzustände und Panikattacken erfolgreich meistern

Kurzbeschreibung
Hauptziel dieses aus langjähriger Praxis geschriebenen Buches ist es, Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten. Praxisnah, leicht verständlich und für Betroffene und ihre Angehörigen problemlos umsetzbar, bietet Shirley Trickett viele Möglichkeiten und Wege an, um zurück zu einem angstfreien Leben zu finden.
Über den Autor
Shirley Trickett arbeitete lange Jahre als Therapeutin und Gruppenleiterin und begleitete überängstliche und depressive Menschen. Während dieser Zeit war sie auch Ausbilderin an einer Schwesternschule. Trickett ist Autorin zahlreicher erfolgreicher Bücher. 1987 erhielt sie für ihre Arbeit den „Whitbread Community Care Award.

Angstfrei leben

Kurzbeschreibung
Die Autorin, die selber jahrelang unter schweren Angststörungen litt, hat es aus eigener Kraft geschafft, ihre Angst zu besiegen. In diesem Buch stellt sie ihr Programm vor, dass sie mit Hilfe eine Arztes weiterentwickelt hat und seit Jahren erfolgreich in Selbsthilfegruppen für Menschen, die unter Angststörungen leiden, anwendet. Sie zeigt vielfältige Möglichkeiten auf, durch veränderte Denkweisen, aber auch durch veränderte Gewohnheiten zu neuer Kraft und innerer Ruhe zu finden.
Angst und Furcht sind ein normaler Bestandteil jeder Persönlichkeit, mit dem man ausgeglichen leben kann, wenn man ihn unter Kontrolle hat. Wenn aber Panik und Angst einen Menschen beherrschen, dann beginnt er, jeden seiner Schritte in Frage zu stellen, dann kann schon die Angst vor der Angst eine normalerweise angenehme Situation in einen Alptraum verwandeln. Wenn Panik einen Menschen beherrscht, wird seine physische und psychische Energie so lange ausgelaugt, bis sein ganzen Leben nur noch aus Sorge und Unbehagen besteht. "Allen Menschen, die unter Stress, Überforderung, innerer Nervosität, diffusen Angstgefühlen oder Panikattacken leiden, kann dieses Buch eine wertvolle Hilfe sein." Prof. Dr. Wolfgang Fiegenbaum, Christoph-Dornier-Stiftung für Klinische Psychologie

Wenn plötzlich die Angst kommt

Kurzbeschreibung
Hunderttausende von Bundesbürgern leiden unter Panik-Attacken. Doch jeder glaubt, er sei mit diesem Problem alleine auf der Welt. Baker spricht als erfahrener Psychologe und Therapeut offen und ehrlich über unerklärliche, plötzliche Ängste. Er bietet keine graue Theorie, sondern ein Hilfe-Programm, das zeigt, was Sie selbst tun können. Sie werden verblüfft sein, mit welch einfachen Mitteln man Angstanfälle überwinden kann.